Gesundheitszentrum Therapie Tempel

Physiotherapie und Fitness In Lindau

Willkommen in unserem Gesundheitszentrum für Physiotherapie, Osteopathie und medizinische Trainingstherapie

Physiotherapie

Physiotherapie ist eine medizinische Behandlungsmethode, die darauf abzielt, die Bewegungs- und Funktionsfähigkeit des Körpers zu verbessern, Schmerzen zu lindern und Verletzungen oder Erkrankungen zu behandeln.

Physiotherapeuten arbeiten mit Patienten jeden Alters und mit unterschiedlichen Gesundheitszuständen zusammen, um ihre Mobilität, Kraft, Ausdauer, Koordination und Flexibilität zu verbessern. Die Therapie kann manuelle Techniken, Bewegungsübungen, elektrische Stimulation, Wärme- und Kältetherapie, Hydrotherapie und andere Techniken umfassen.

Ziele der Physiotherapie können sein, die Schmerzen zu reduzieren, die Beweglichkeit und Funktion des Körpers zu verbessern, die Haltung zu korrigieren, die Rehabilitation nach einer Verletzung oder Operation zu unterstützen, die Atemfunktion zu verbessern und die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern.

hier finden Sie einige Erfahrungsberichte.

GESUNDHEITSTRAINING

Wenn es darum geht, ein Ausgleich zu schaffen für den Bewegungsmangel im Alltag, gibt es nichts, dass gezielter ist als Gerätetraining.

Bitte lesen Sie diesen Satz noch einmal und lassen Sie es wirken. :)

Gerätetraining baut gezielt Muskeln auf und ist unübertroffen gelenkschonend, sicher und effizient/effektiv.

Das Thema Muskelaufbau ist dabei für jeden Menschen wichtig und kann nicht unter den Tisch gekehrt/ignoriert werden. Der Grund dafür ist Sarkopenie.

Sarkopenie ist Muskelschwund. Wir verlieren ab einem gewissen Alter ca. 5% Muskelmasse pro Jahr. Das führt dazu, dass man seine Selbständigkeit verliert und pflegebedürftig wird.

Beweglichkeit

Verlieren wir sie, geht auch ein großes Stück Lebensqualität verloren. Das schlimmste dabei ist, dass sich das heimlich einschleicht und wir das erst spät merken.

Muskelkraft

EINFACH. SICHER. EFFEKTIV. Das ist das Training im Milonzirkel.

Hier trainierst du die wichtigsten Muskeln und Muskelketten.

Das besondere daran:
Bevor wir mit dem Training starten, ermitteln wir anhand eines Krafttests wo deine Schwächen und Dysbalancen sind. So können wir dein optimales Startgewicht herausfinden.
In regelmäßigen Abständen wird dann der Krafttest wiederholt, um deine Fortschritte und Ausgleich der Kraftverhältnisse zu kontrollieren.

Um die Treppen mühelos hoch zu laufen oder mit Leichtigkeit auf den Boden hinlegen und wieder aufstehen zu können, brauchen wir Kraft. Umso leichter fühlt man sich, wenn man neben dem Alltag, den wir uns ohnehin schon so bequem wie möglich gestalten, aktiv etwas gegen den unumgänglichen Muskelschwund (Sarkopenie) unternimmt.

Gehirntraining

Auf dem Skillcourt trainierst du das Gehirn. Genauer gesagt, die VIKOMOTORIK:
1. Visuelle Fähigkeiten der Augen (Sehschärfe, Kontrastsehen, Fixierung, periphäres Sehen, dynamisches Sehen, Nah-/Fern Adaption, usw.)
2. Koordination - die verarbeitung im Gehirn
3. motorischen Umsetzung im Körper.

So geht Warm Up (Aufwärmtraining) heute.

Wann und Wie sind wir erreichbar?

Öffnungszeiten
Physio / / / Fitness

08:00 - 19:00	Montag	08:00 - 20:00
08:00 - 19:00	Dienstag	08:00 - 20:00
08:00 - 19:00	Mittwoch	08:00 - 20:00
08:00 - 19:00	Donnerstag	08:00 - 20:00
08:00 - 19:00	Freitag	08:00 - 20:00
geschlossen	Samstag	09:00 - 13:00
geschlossen	Sonntag	09:00 - 13:00

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